摘要：热身准备在开始运动小游戏之前,先进行简单的热身运动，让身体逐渐适应活动的强度，可以选择一些简单的体操动作，如头部转动、肩部伸展、腰部转动等，每个动作持续进行 10-15 次，让身体暖和起来，游戏环节,运动派对，活力无限 ns游戏运动派对